أخصائي تغذية كـلم تره من قبل

MealPlanChef ليس حلاً عاماً.

تُخصص كل خطة غذائية وفقًا لجنسك وعمرك وقياسات جسمك.

يمكنك اختيار تناول طعام صحي أو بناء عضلات أو فقدان وزن.

سيقترح عليك MealPlanChef بعد ذلك خطة غذائية مناسبة للهدف الذي اخترته.

اختر الخيار الأنسب لنمط حياتك الحالي.

سيخبر ذلك MealPlanChef بالمستوى المناسب من السعرات الحرارية لخطتك الغذائية.

يمكنك اختيار بين نباتي وبيسكاتاريان ونباتي وخالي من الجلوتين وخالي من الألبان وكيتو وباليو.

سيقترح عليك MealPlanChef بعد ذلك خطة غذائية مناسبة للنظام الغذائي الذي اخترته.

هل تحتاج إلى عطلة سريعة للتخلص من السموم في عطلة نهاية الأسبوع أم خطة لأسبوع كامل؟

سيوصي لك MealPlanChef بخطة غذائية تستمر للعديد من الأيام حسب الحاجة.

اضغط على زر الإنشاء وانتظر حدوث السحر.

بنقرة واحدة، يمكنك حفظ خطتك الغذائية في كتاب الوصفات أو إضافة كل وصفة للوجبة إلى قائمة التسوق. وإذا كنت ترغب في طلب مكونات خطة الوجبات عبر الإنترنت، يمكنك إضافة جميع المكونات إلى سلة التسوق الخاصة بك في AmazonFresh أو InstaCart!